みなかみ町からの上り坂でハンガーノックを起こした夏のリベンジとして秋に再び、峠を上った

　「ハンガーノック」という言葉をご存じだろうか。私は、自転車に乗るまで知らなかった。簡単にいうと「体内のエネルギーが尽きて、力が出ない状態」。人も“ガス欠”になるのだ。
　実際、１００キロ以上の距離を自転車で走っていて数度体験した。本当に、ぱたっと自転車を踏む力が出なくなってしまう。「こんなはずではない。自分はもっと速くこげるはずだ」と心は叫ぶが、体が動かない。
　ハンガーノックを防ぐには、こまめにバナナやパンなどを食べればよい。無補給で３、４時間走ると“症状”がでてくる。真剣に自転車をこぐと１時間で約５００キロカロリーくらい消費。４時間も踏み続ければ体内のグリコーゲンはほとんど燃焼し尽くしてしまう。こうなると、“火力の弱い”脂肪をゆっくりとエネルギーに変えて走るしかなくなる。 これがハンガーノックという状態だという。
　 今も苦い思い出となっているのが、みなかみ町・片品村境の坤六峠。
　自分の限界を知ってみたい―。自転車乗りの多くは、そんな見果てぬ夢、“野望”を持っていると思う。一昨年夏、私は玉村町の自宅から奥利根の坤六峠までの往復約２００キロに挑んだ。標高１６００メートルの峠をみなかみから片品 へ抜けて自宅へ戻るという大構想だった。
　自宅からみなかみ町藤原までは、平均時速２０キロ前後で順調に走れた。さぁこれから急坂という時、補給のゼリー飲料を見て、がくぜん。なんとダイエット用の低カロリー食、選択を誤っていた。
　坂に取り付いたものの、少し走っては休憩。パンを食べたり、甘みたっぷりのジュースを摂ったりした。しかし、すぐにハンガーノックは回復せず、峠越えに３時間を要してしまった。自宅にたどり着いたのは午後７時すぎ、１２時間 以上もかかった。
　あすの佐渡島１周ロングライドはカロリー補給に気を付け、完走を目指したい。ブログ（ｈｔｔｐ‥／／ｊｏｍｏ．ｋａｚｅｌｏｇ．ｊｐ／）で現地から速報を予定。